Idrottshypnos

Idrottshypnos  - hypnos för bättre prestationer!

Oavsett om du är en glad amatör eller en professionell idrottare kan  idrottshypnos vara något för dig.

För att prestera på topp behövs mer än fysisk träning. Ändå är det få som vågar avstå ett fyspass för att träna mentalt.

En behaglig mental träning under avslappning ger också en fysisk återhämtning så att du orkar mer nästa träning ... plus att du höjer din mentala kapacitet så att du kan tillgodogöra dig fyspassen bättre.

Hypnos- en bekväm väg till framgång!

Förbered dig fysiskt. Komplettera med hypnos.

  Njut av ett härligt tävlingspirr.

Gå ut och imponera!


Är du den ständige tvåan?

Underpresterar du på tävling?

Får du till det bara på mindre tävlingar?

Då har du stor nytta av idrottshypnos!

När det finns kända eller okända mentala blockeringar är sannolikheten att lyckas betydligt mindre. 

Vi spårar det som stoppar dig från att prestera bättre och bygger upp självförtroendet och det du behöver för att lyckas.

Känslor styr ...

... mer än du anar.


Känslor lägger sig i din målsättning, träning, lust, motivation, prestation och ja, precis allt.

Ibland är det inte är till din fördel.


Är det inte som du vill ha det? Låt oss ändra på det!


Har du en målsättning som hjälper eller stjälper?

Det räcker inte att göra en planering som du inte tror på innerst inne. Hur gärna du än vill medvetet.

Det betyder inte att du måste ge avkall på det du vill uppnå. Det innebär att målsättningen måste arbetas om så att alla delar av dig arbetar i samma riktning.  Det kan du få hjälp med.



Gjorde du ditt livs lopp för ett par år sedan och har sedan dess inte varit i närheten av det resultatet?


Framgång kan vara svårare än bakslag.

Känslor igen ... och förväntan. Kanske från dig själv. Kanske från någon anhörig. Kanske från tränaren, publiken eller media.

Innerst inne vet du att du kan. Egentligen. Med massor av fler träningstimmar i ryggen är du starkare, snabbare och bättre. Men -det låser sig.

Många känner igen sig där men vet inte att eller hur, man kan ta sig förbi det. Sååå ...


Låt oss ta itu med det innan du tappar lusten helt och ger upp. (Eller fortsätter stampa på samma fläck ytterligare några år).



Återknyt kontakten med

glädje i idrott!


Prestera med

ett härligt förväntanspirr,

avspänd teknik och

ett underbart flow!

-Jag visste redan innan att det skulle gå dåligt!


Naturligtvis!

Det var redan inprogrammerat.


Detta kallas självuppfyllande profetia.
När du tänker "jag vet att det kommer att gå dåligt idag" så arbetar hjärnan efter det konceptet. Du ger dig själv starka hypnotiska suggestioner med mycket känsloladdning i. Och din kropp tror dig.

När du lärt dig hur du ska göra, kan du i stället ge dig själv helt andra slags suggestioner. Som din kropp tror på ...


 Lär dig att

programmera dig till framgång.



 







Attityd är allt

En ung simmares första ungdomsmästerskap.

Hon kvalade in som 12:a av de 16 som gick till final. 

På träningspasset dagen innan första tävlingspasset, öppnar hon dörren till simhallen och konstaterar sakligt:


-Jaha, det är här jag ska ta medalj!


Vilket hon helt otippat gjorde eftersom det skulle krävas ett rejält personlig rekord. Men ... hon "persade" och fick sin bronsmedalj, tack vare en underbar, oförstörd positiv inställning!


Simmaren var Sara Larsson - då 11 år, tävlande för Ludvika SS  Hon blev senare flerfaldig svensk mästarinna på 200 m bröstsim, simmade i landslaget under ett flertal år där hon toppade med ett VM-brons i lagkapp 4x100 medley, där hon simmade bröstsims-sträckan..


Dags att göra dig själv rättvisa.


När du börjar prestera i paritet med vad din fysiska kropp är kapabel till, vad kan hända då?



Vad behöver du (mer av)?

  • Motivation
  • Hantera bakslag
  • Hantera framgång
  • Glädje
  • Förväntan
  • Självförtroende
  • Hamna i flow oftare
  • Målsättning
  • Lust
  • Inställning
  • Tänka rätt
  • Inte tänka för mycket
  • Våga vinna
  • Våga misslyckas
  • Fokusera


Finslipa tekniken hemma.


Behöver du förbättra tekniken eller träna in en helt ny?


Du gör det snabbast och effektivast under hypnos.


Här får du lära dig hur du gör så att du kan förstärka det under självhypnos hemma!


Det tar bara några minuter men kan ge dig

stora vinster!